打球老是憑習(xí)慣對搓，不敢上手，明知不對卻改不過來，怎么辦？

首先：形成一個新習(xí)慣不容易，改掉一個老習(xí)慣更難！但為了技術(shù)進(jìn)步，乒乓球館乒乓球發(fā)球機(jī)機(jī)，難也要改，所以，樹立信心是首要的！這和平時的打法有關(guān)系，平時的練習(xí)過程中就沒有形成進(jìn)攻的習(xí)慣，沒有搶先上手的意識，全自動乒乓球發(fā)球機(jī)，所以，比賽時肯定不敢上手了。我覺得首先還是從思想認(rèn)識上扭轉(zhuǎn)一下，樹立積極主動，搶先上手的觀念，求得局面上的改變和突破。

第二 ：在平時的練習(xí)中要敢于上手，敢于進(jìn)攻，別怕失誤，練得多了，時間長了，失誤自然會降低了，形成這樣的思維后，就敢于拼搏了。

第三 ：看淡輸贏，練即是戰(zhàn)，戰(zhàn)也是練。長此以往，目前這種狀況就會改變了。

如何用發(fā)球機(jī)練習(xí)乒乓球技術(shù)

乒乓球運(yùn)動真的很難，光單項(xiàng)技術(shù)以國家隊(duì)的要求就至少需要十年打磨。初學(xué)乒乓的朋友們難以在短時間內(nèi)掌握乒乓單項(xiàng)技術(shù)的原因一是很難找到愿意一起陪練的朋友，二是動作還根本沒有定型，打出去的球落點(diǎn)難以控制，從而降低了練習(xí)的效率。

打好定位點(diǎn)是萬丈高樓平地起的一步，讓發(fā)球機(jī)作你的入門老師，卻可以輕松地實(shí)現(xiàn)多球訓(xùn)練環(huán)境，規(guī)范的擊球落點(diǎn)與旋轉(zhuǎn)。關(guān)鍵的是，它可以隨時調(diào)整，有針對性的對初學(xué)者認(rèn)為自身較為薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí)。

我公司成立于2003年，坐落于風(fēng)景秀麗、氣候宜人、位于山東半島東端的海濱城市——威海。集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售和服務(wù)于一體的乒乓球體育器材專營公司，主要產(chǎn)品是雙蛇全自動乒乓球發(fā)球機(jī)，擁有自己的知識產(chǎn)權(quán)，并通過了ISO9001國際質(zhì)量認(rèn)證。雙蛇系列產(chǎn)品是專為乒乓球愛好者開發(fā)出的具有突破性的創(chuàng)意產(chǎn)品，廣泛適用于家庭、學(xué)校、單位、俱樂部、運(yùn)動隊(duì)等，乒乓球發(fā)球機(jī)，在行業(yè)中處于明顯優(yōu)勢地位。

反手生膠拉球時，基本上接觸球的中部。

反手彈擊

與反膠相比，訓(xùn)練型乒乓球發(fā)球機(jī)，生膠的特點(diǎn)是球與膠面接觸時間短，因此扣殺、彈擊等技術(shù)容易施展。對于反手生膠打法的選手來說，彈擊是必備技能。比賽中的生膠選手，都能很好的利用生膠出球快的特性，以爆發(fā)力彈打拉球，一擊致命。

技術(shù)要點(diǎn)1

拍頭不能朝下。引拍時必須注意，拍頭不能朝下。在運(yùn)用彈擊這項(xiàng)技術(shù)時，要水平向后引拍；出手時，手腕的運(yùn)動是由后向前。若是拍頭朝下，手腕就會不自由的上下晃動，彈擊的穩(wěn)定性也就無法保證。大家在練習(xí)過程中，可以觀察自己的手腕、肘關(guān)節(jié)至球拍是否保持在同一水平線上，來檢驗(yàn)自己的引拍動作。

技術(shù)要點(diǎn)2

正確引拍之后，還要保證揮拍過程中不能出現(xiàn)晃動。在擊球瞬間，球拍的位置比引拍時位置略高。揮拍方向雖然是水平，但在擊球瞬間應(yīng)該有“下壓”的感覺。這就需要腳下配合；后腳掌提起，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，這樣來保證彈擊的命中率；同時利用前腳掌的交換，來增加彈擊的威力。

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