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沉迷手機(jī)的青少年往往缺乏運(yùn)動(dòng)。他們將大量時(shí)間花費(fèi)在手機(jī)上，而不是進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉。身體消耗的能量減少，攝入的能量卻沒(méi)有相應(yīng)降低，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。
長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著玩手機(jī)，身體的新陳代謝速度減慢。肌肉得不到有效的鍛煉，肌肉量可能減少，基礎(chǔ)代謝率進(jìn)一步降低。而且，在玩手機(jī)時(shí)，如何讓孩子戒掉手機(jī)癮游戲癮，一些青少年可能會(huì)不自覺(jué)地吃更多零食，攝入更多高熱量食物。肥胖不僅影響青少年的外觀形象，東莞手機(jī)，還會(huì)增加患、、疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)他們的身體健康造成長(zhǎng)期的潛在威脅。
青少年正處于知識(shí)積累和學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，而沉迷手機(jī)會(huì)打亂他們的學(xué)習(xí)節(jié)奏。手機(jī)里的社交軟件讓青少年時(shí)刻想與他人聊天互動(dòng)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，他們會(huì)不斷查看手機(jī)消息，中斷學(xué)習(xí)思路。
以數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)為例，數(shù)學(xué)的知識(shí)體系是連貫的，解題思路需要一氣呵成。如果在做數(shù)學(xué)題時(shí)被手機(jī)打斷，戒手機(jī)癮，重新回到題目時(shí)就需要重新梳理思路，這大大浪費(fèi)了時(shí)間。同時(shí)，沉迷手機(jī)還會(huì)影響青少年的學(xué)習(xí)動(dòng)力。在虛擬的手機(jī)世界里，他們可以輕易獲得短暫的快樂(lè)和滿足感，而學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期且需要付出努力才能收獲成果的過(guò)程。相比之下，手機(jī)的會(huì)讓他們覺(jué)得學(xué)習(xí)變得枯燥、無(wú)趣，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極態(tài)度，不愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)新知識(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)也就難以提高。
手機(jī)沉迷影響青少年的社交角色定位。在網(wǎng)絡(luò)世界里，他們可能扮演著各種不同的角色，如游戲中的高手、論壇中的意見(jiàn)等。這些角色往往是他們自我構(gòu)建的，與現(xiàn)實(shí)中的自己可能存在較大差異。
當(dāng)回到現(xiàn)實(shí)社交中，他們可能會(huì)難以適應(yīng)自己原本的角色。例如，一個(gè)在網(wǎng)絡(luò)上備受追捧的，在現(xiàn)實(shí)中可能只是一個(gè)普通的學(xué)生，這種落差會(huì)讓他們感到迷茫。他們不知道如何在現(xiàn)實(shí)中展現(xiàn)自己，是繼續(xù)維持網(wǎng)絡(luò)中的那種形象，還是做回真實(shí)的自己。這種角色定位的混亂會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谏缃恢械男袨榕e止怪異，不被他人理解，從而影響正常的社交互動(dòng)。
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