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繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，小學餐飲承包配送公司，所有的虧空就等晚餐補充。久而久之，晚餐成了人們眼中的正餐，諸多應酬、會談、聚會等活動統(tǒng)統(tǒng)安排在晚餐進行。然而，營養(yǎng)學家們卻對這種晚餐過盛的現(xiàn)象憂心忡忡。
晚餐要適量
入夜的簋街，在一片火紅的燈籠照耀中。這是這條的餐飲街一天中繁榮的時段。這里被很多人視為應酬、聚會的樂土，晚上來此就餐的人絡繹不絕。如此頻繁往復的晚餐，勢必大幅增強晚餐攝入量。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師于康說：“晚餐一定要量少?！狈駝t，攝入的能量過盛會引發(fā)肥胖，進而引起其他相關病癥。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
貴聯(lián)升的“滿漢全席(共108款)；名廚吳鑾的杰作“紅燒大群翅”，名噪海內外；文園的江南百花雞，具有清香爽滑的特點；頤苑酒家的生炒排骨，是當時宴客必備的菜肴；聚豐園的金華玉樹雞，被同行爭相。還有福來居的酥鯽魚和手撕雞、南園的紅燒鮑片和白灼響螺片、西園的鼎湖上素、謨觴的香滑鱸魚球、太平館的西汁焗乳鴿、陶陶居的炒蟹、陸羽居的化皮乳豬和白云豬手、西南酒家的文昌雞等等，爭奇斗麗，相映生輝，至今還是粵菜中的珍品。
“食在廣州”還離不開廣東飲茶，它實際是變相的吃飯，各酒樓、酒店，小學餐飲承包配送，茶樓均設早、午、晚茶，飲茶也就與談生意、聽消息、會朋友連在一起了。廣東飲茶離不開茶、點心、粥、粉、面，還有一些小菜。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
粵菜講究原料的季節(jié)性，“不時不吃”。吃魚，有“春鳊秋鯉夏三犁（鰣魚）隆冬鱸”；吃蝦，小學餐飲承包配送公司，“清明蝦，肥美”；吃蔬菜要挑“時菜”，是指合季節(jié)的蔬菜，如菜心為“北風起菜心甜”。除了選原料的肥美期之外，粵菜還特別注意選擇原料的部位。
豐富精細的選材和清淡的口味恐怕是粵菜廣受歡迎的重要原因?；洸宋兜乐v究“清、鮮、嫩、滑、爽、香”，追求原料的本味、清鮮味，粵菜調味品種類繁多，小學餐飲承包配送廠家，遍及酸、甜、苦、辣、咸、鮮。但只用少量姜蔥、蒜頭做“料頭”，而少用辣椒等辛辣性作料，也不會大咸大甜。這種追求清淡、追求鮮嫩、追求本味的特色，既符合廣東的氣候特點，又符合現(xiàn)代營養(yǎng)學的要求，是一種科學的飲食文化。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
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第6年
