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陽江市永旺體育設施有限公司
主營：籃球架,桌球臺,乒乓球臺,球場地面工程,塑膠跑道等
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| 先生： |
產品名稱：單柱漫步機
方法：
雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩(wěn)，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。
功能：
增體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力。
注意：
不宜太快，心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習。
切勿搖擺幅度過大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖，小區(qū)健身器材供應商，這是很危險的，容易不穩(wěn)，一旦失手摔下，首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機時，適宜的搖擺幅度為45°左右，頻率為3-4秒/次。
俯臥撐架 用鐵管或木料制成，可供徒手和腰部負重做俯臥撐使用。 也有一種高架俯臥撐架，它是由鐵管做支架及設放腳用的支板組成。訓練時頸部和腰部都可以負重進行練習，加大了練習難度，提高了訓練效果。俯臥撐架練習，對發(fā)達胸大肌群效果。
臥推架 臥推架是練胸大肌的器械。它有平臥、坐式斜臥和立式斜臥3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。平臥推舉架是發(fā)達胸大肌兩側肌群用的，坐式和立式臥推架是發(fā)達胸大肌上、下部肌群用的。
深蹲架 有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成，形狀象四條腿的高凳。高度一般為1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放穩(wěn)杠鈴。架面一般長440厘米，寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調節(jié)高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑35厘米，整個深蹲架高度為1.6米，中間可鉆幾個調節(jié)高度的圓孔，一般間距為10厘米。深蹲架是肩負杠鈴做蹲起發(fā)達腿部肌肉群的器械。
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第11年
