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鹽水泡腳可清潔腳部 因?yàn)榈臍⒍竟π沟名}水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

鹽水泡腳可以治感冒 鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到感冒的作用。

6.鹽水泡腳可以 經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有之效，還能感冒，泡腳凝珠批發(fā)工廠，甚至可以力，使頭腦感到輕松。

鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。

讀完文章以后，我們知道了用鹽泡腳的好處有很多。原來(lái)鹽不但可以去黑頭還有這樣的作用，我們一定要將它利用起來(lái)，在超市里面買(mǎi)一袋鹽才兩塊錢(qián)，如果他可以有這些作用的話，那簡(jiǎn)直是撿到寶了。

治配方20克、20克、20克、20克、20克、，赤芍15克、桃仁10克、10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15--20分鐘，每日早晚各熏洗 1次，泡腳凝珠，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前 3天左右開(kāi)始用藥，連用3--5劑 ，連續(xù)用 3個(gè)月經(jīng)周期。也可香200g單煎泡腳，每日一次。治麻木配方山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。

冬季天冷，泡腳凝珠批發(fā)貨源充足，不少人都喜歡用熱水泡個(gè)腳。

但泡腳水溫多少合適、泡多久、什么人不能泡呢？

泡腳時(shí)長(zhǎng)

有人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續(xù)泡很長(zhǎng)時(shí)間，這其實(shí)是錯(cuò)誤的做法。

泡腳時(shí)間以30～45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。

對(duì)于老年人，泡腳時(shí)間要再短一些，因?yàn)槔先伺莸锰茫菀滓l(fā)出汗、心慌等癥狀。

所以，老人每日臨睡前泡腳 20 分鐘為佳。

泡腳水溫

泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維持在38℃～43℃為宜。

如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時(shí)水通常要淹過(guò)踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。

從血液循環(huán)的示意圖可以看出，體循環(huán)由許多相互并聯(lián)的血管組成，而熱水泡腳先只是改變身體下肢局部的血液循環(huán)，這種改變?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)不會(huì)對(duì)體循環(huán)有太大的影響丨h(huán)anyu.關(guān)于熱水泡腳的作用，有不少研究。2013年發(fā)表在《國(guó)際護(hù)理研究雜志》上的一篇文章綜述了1996-2005年這方面的成果。在本實(shí)驗(yàn)的25例健康的中老年被試中，熱水足浴有作用。這篇的主要結(jié)論是：對(duì)于健康人群，較低溫度、短時(shí)間足浴可以輔助睡眠，但對(duì)老年人和睡眠本身就差的人效果不大。研究通過(guò)“遠(yuǎn)近溫度梯度”來(lái)解釋泡腳與的關(guān)系：遠(yuǎn)端溫度高、溫度低（簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是手腳暖和），就是遠(yuǎn)近溫度梯度大，睡眠質(zhì)量就好。

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泡腳時(shí)加入藥材或食材有用嗎？

可以在泡腳水中放入一小把紅花，由于紅花具有通經(jīng)的作用，不僅可以改善血液循環(huán)，還有一定的效果。但需要經(jīng)過(guò)煮制之后，才能充分發(fā)揮；用來(lái)煮水可以達(dá)到去除異味的目的。

對(duì)于足底干裂或者足部脫屑脫皮的可以加一些桃仁、杏仁、，用這些含油脂相對(duì)多一些的材料泡腳，會(huì)更好地緩解干裂。

凍瘡可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用、、（各30克），文火煎煮30分鐘，泡腳凝珠工廠批發(fā)，溫度降低后進(jìn)行泡洗。

注意：雖然在泡腳時(shí)加入一些藥材或者食材能夠起到一些保健功效，但是不可長(zhǎng)期使用。如果需要通過(guò)使用泡腳來(lái)一些疾病的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則造成對(duì)于病情不利的后果，可就得不償失了。

好比某個(gè)地區(qū)了，我們要救災(zāi)?？墒牵@個(gè)地區(qū)的是個(gè)港口，正是交通樞紐，此時(shí)，我們?cè)趺催\(yùn)送救災(zāi)物資呢？我們有兩種選擇，一種是用這個(gè)港口倒塌的設(shè)備，運(yùn)送物資，另一個(gè)選擇是用附近省份，沒(méi)有的港口，接收物資，然后運(yùn)到這個(gè)地區(qū)。我們一定會(huì)選擇設(shè)備良好的港口的。我們難道還用這個(gè)廢墟上的的設(shè)備來(lái)運(yùn)送嗎？ 這個(gè)好比是我們的脾胃，我們的五臟病了，脾胃是重，我們要運(yùn)送物資，難道非經(jīng)過(guò)脾胃不可嗎？其實(shí)，從沒(méi)有的地區(qū)運(yùn)來(lái)就可以了。

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