我們平時(shí)常見的花生油、大豆油、香油等油類，含有的單不飽和脂肪酸并不多，含量高的是橄欖油，高達(dá)75.1%。 全文

橄欖油的禁忌主要有以下幾種：1.不能過量食用，一般來說每天不宜超過20~30ml。而且最好在用餐時(shí)將油加入食物中一起烹煮，這樣有助于人體吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)；2.不宜使用銅、鐵等金屬器皿來儲(chǔ)存和盛放橄欖.. 全文

進(jìn)口的橄欖油具有降低血i栓形成率的作用，橄欖油中的ω-3脂肪酸能夠增加一氧化氮這種重要化學(xué)物質(zhì)的量，可以松弛動(dòng)脈，從而防止因血壓高造成的動(dòng)脈損傷，另外ω-3脂肪酸還可以從兩個(gè)方面防止血塊的形成。 全文

橄欖油的用途廣泛，可以應(yīng)用于烹飪、食品加工、美容護(hù)膚以及家居清潔等多個(gè)領(lǐng)域。在日常生活中，我們可以用它來烹制各種美食，例如煎炸食物、調(diào)制腌菜和沙拉等。這是因?yàn)殚蠙煊途哂械南銡夂涂诟?，而且富含單不飽和?. 全文