能量手環(huán)的原理主要基于生物電位和神經(jīng)刺激。人體內(nèi)有許多化學(xué)反應(yīng)需要消耗卡路里，而這些動(dòng)作都會產(chǎn)生微弱的電流或者電能信號，即生物電位。通過收集這種電子裝置并轉(zhuǎn)化為數(shù)字信息后可以檢測出人體的運(yùn)動(dòng)量和活躍度等數(shù)據(jù)。同時(shí)有些智能手環(huán)可能還配備了振動(dòng)電機(jī)或震動(dòng)馬達(dá)觸點(diǎn)來模擬按摩、針灸等功能幫助身體放松緩解壓力提高血液循環(huán)進(jìn)而間接的提高能量的吸收效率,起到一個(gè)輔助健身的作用。但這些功能都比較弱并不能直接轉(zhuǎn)化成現(xiàn)實(shí)中的能力條變化顯示出來提醒用戶接收了多少單位的“能量”。總的來說，它的工作機(jī)制主要是將原本無形的體力活動(dòng)轉(zhuǎn)換成有形的數(shù)據(jù)反饋在屏幕上面,讓人們更直觀地了解到自己的每日行動(dòng)量、體脂率等等數(shù)值有助于對自身健康生活進(jìn)行記錄及了解的地方更有指向性而最核心的部分仍然是依賴于鋰電池供應(yīng)電量保持運(yùn)轉(zhuǎn)的。